Статья о том, как помочь подростку справиться с напряжением и переживаниями. Рассказывается о том, как одна девочка справилась с проблемами и стала уверенной в себе благодаря занятиям спортом и умению отслеживать свои мысли и чувства. Автор также обращается к родителям и призывает их заметить напряжение, с которым живет их ребенок, и не вносить дополнительного напряжения в его жизнь. В конце статьи предлагается записаться на консультацию у психолога Татьяны Кузьминой.